パソコン教室での出来事や日々の出来事を( ..)φメモメモ

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肩の痛みの原因
肩から腕の痛み発症から約一カ月…

握力はなくなるし、やる気モードも下降するばかり↓

時間が出来たので整形外科に行ってレントゲンを撮ってきた



画像をみると、上腕骨が少し上にズレている

どうやら、棘上筋が圧迫され、擦り切れて痛みを発症するらしい

あまり腕を上にあげていない事が原因らしい

確かに日常生活で、高い所の物を取る時には、何故か?

左腕をあげているような気がする

殆ど運動はせず、パソコンに向かってばかりいる生活では

無理もないかぁ…

対処方法は脇をしめる・腕を前から上にあげる・腕のストレッチ

人間の自然治癒力3ケ月で100%を目指す

買い物袋などを脇を開けて持ったりすることは絶対に禁止だそうだ

いったい、誰が買い物袋もってくれるんじゃぁ

なにはともあれ、原因と対処法がわかったことは良かったのだ



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